¿Qué plato puede aliviar la tos y la flema? 10 recetas de terapia dietética para ayudarlo a aliviar la incomodidad
El clima ha cambiado recientemente, y los resfriados y la tos son altos. La discusión sobre "aliviar la tos y la reducción de la flema" en toda la red sigue siendo alta. Este artículo combinará los datos de los temas calientes en los últimos 10 días para organizar recetas científicas y efectivas para el alivio de tos y flema, y adjuntar el análisis detallado de ingredientes y eficacia.
1. Lista de tos sobre la tos y el alivio de la flema a lo largo de Internet (próximos 10 días)
| Categoría | Palabras clave | Volumen de búsqueda | Ingredientes relacionados |
|---|---|---|---|
| 1 | Pera de azúcar de roca | 1,200,000+ | Pera, azúcar de roca, concha de Sichuan |
| 2 | Miel de zanahoria blanca | 980,000+ | Rábano blanco, miel |
| 3 | Pasta casera de loquat | 850,000+ | Loquat, azúcar de hielo |
| 4 | Agua de cáscara de mandarina | 720,000+ | Peel de mandarina, jengibre |
| 5 | Sopa de tremella | 650,000+ | Tremella, Lily |
2. Recetas recomendadas para aliviar la tos y la flema
1. Guisado con azúcar de roca y peras de nieve
• Eficacia: hidrata los pulmones y alivia la tos, adecuada para la tos seca sin flema
• Ingredientes: 1 pera, 15 g de azúcar de roca, 3G Sichuan mariscos
• Método: retire el núcleo de la pera y llénelo con azúcar de roca y cocine a fuego lento durante 1 hora en agua.
2. Bebida blanca de rábano y miel
• Eficacia: alivie la flema y alivie la tos, alivie el dolor de garganta
• Ingredientes: 200 g de rábano blanco, 30 ml de miel
• Método: Corte el rábano en el rábano en cubitos y el vapor, agregue la miel, tome el jugo y beba
| receta | Síntomas aplicables | Gente tabú |
|---|---|---|
| Hervir hojas de loquat en agua | Mucho flema y pegajoso | Use con precaución para las mujeres embarazadas |
| Gachas de almendras de lirio | La tos a largo plazo no sanará | Pacientes diabéticos |
| Jengibre, jujube, agua de azúcar morena | Viento y tos fría | Gente con viento y calor fríos |
3. Terapia dietética para diferentes constituciones
1.Viento y tos fría: Agua de jengibre y cebolla verde (3 rebanadas de jengibre + 2 piezas de cebolla verde)
2.Tos con calor: Mulberry Chrysanthemum Drink (5 g de hojas de morera + 3g de crisantemo)
3.Tos seca: Jugo de caña de azúcar de herradura (200 g cada jugo)
4. cosas a tener en cuenta
• No se requiere mejorar la terapia de la dieta durante 3 días
• Los diabéticos evitan las recetas altas de azúcar
• Use miel con constitución alérgica
• 5. La dosis infantil se reduce a la mitad
Según la teoría de la medicina tradicional china, la alivio de la tos y la resolución de la flema requiere diferenciación y tratamiento del síndrome. Las recientes "naranjas de sal al vapor" no son adecuadas para todo tipo de tos, y se recomienda elegir un plan de terapia de dieta basado en sus propios síntomas. Si la tos dura más de 1 semana, o está acompañada de síntomas como fiebre y dolor en el pecho, debe buscar un examen médico a tiempo.
es
